私が大学1、2年の頃のことなので、もう10年以上前になってしまうのですが、大学デビューしておしゃれに目覚めた私は、雑誌を参考にかわいい服を選ぶようになりました。
そんなある時、古着屋で見つけた少しぴったり目のパンツに一目ぼれ。ブルージーンズはたくさん持ってたけど、淡いベージュのパンツは挑戦したことがなかったからです。
バカだった当時の私は「試着しなくても大丈夫だよね…」と手に取ってそのままお会計。だが実際に自宅で履いてみると、なんとファスナーが上がらないではないですか笑
よくよく見てみると、ヒップ、太もものあたりがピッチピチ。今まで全く気にしたことなかったのですが、ここで初めて私は自覚することになったのです。

「あれ…もしかして私太ってる…？」

それから私の必死のダイエット作戦は始まりました。

当時流行っていたのが『L－カルニチン』で、カルニチンが含まれているスポーツドリンクがたくさん販売されていました（今も普通にありますが）
私の関心を惹いたのが、『摂取して動けばそれだけで痩せる』という説明です。なんという体たらくなんでしょう笑

とにかく毎日そのスポーツドリンクを飲み、山のてっぺんにあった大学まで歩いて通い、買い物に行くときもなるべく公共の乗り物は使わず歩き、ウエストを締めたかったので（パンツを履きこなすために！）家でも毎日腹筋とツイスト運動をするようにしました。

その時は飲食店でアルバイトもしていたので、出勤前や休憩時間にたくさん飲み、あくせくと働いていました。常に立ち仕事で混雑時は料理を運ぶ、注文を取る、お会計する…と店内をあっちこっち走り回ったりしていたので、これはある意味ほんとにいい運動だったと思います。

そうしてクタクタになるまで働いた後もそのドリンクを飲み、バイト先から自宅まで歩いて…帰ろうとしましたがさすがに距離があり（バスで30分かかる位の）、途中で挫折しました笑　それでも半分位の距離は歩くように心がけました。交通費の節約にもなりますし。

そんな生活を３ヶ月程度続けたある日、いつも履いていたパンツがなんとなく緩くなったような気がしました。
「これはもしかして…」と思った私。早速クローゼットの奥にしまい込んでいたあのパンツを出して履いてみました。
３ヶ月前は真ん中位までしか上がらなかったファスナーが今は上までしっかり閉まってる！

当時学生の一人暮らしで体重計は持っていなかったので具体的な数字は分からず確証はないのですが、ピチピチだったパンツが履きこなせている、これだけで私のダイエット作戦は大成功です笑
それからもリバウンドしないよう、そのドリンクは飲み続けてましたね。

現在ではもう販売していない、当時飲んでたそのスポーツドリンクですが、名称が全く思い出せいないのです…。ググっても出てきませんでした。
10年以上経ってますからね…。
ただサプリメントとかは普通に販売しているようなので、また挑戦してみようかなと考え中です。
働きだしてからは暴飲暴食がたたり、またちょっと危険な感じがしてきましたから笑

以上、私が人生で一番必死になってダイエットしていた時の話でした。

健康的に安全にダイエット！ダイエットプーアール茶

普段の食事の時に飲んでいる緑茶、のどが渇いた時に飲む炭酸飲料。

一日に何度も水分をとる機会が多いですが、それをある飲み物に変えるだけで、健康的に痩せる事ができます。

 

痩せるお茶といったらこれ！ダイエットプーアール茶って？

 

痩せるお茶を飲むだけで痩せられるっていったら？

「そんな簡単に痩せるわけないよ！」

そう思ってしまいますよね。

 

でも断言できるのは、私が普段飲む飲み物をダイエットプーアール茶に変えただけで、痩せる事が出来たからです。

ここではダイエットプーアール茶がなぜ痩せるのか？

私がどういう経緯で痩せていったのか？

ダイエットプーアール茶に関する事をご紹介しますね。

○ 楽して痩せたいという思いをかなえた「ダイエットプーアール茶」

はじめまして、私は38歳のＯＬ、痩せるまでは153cmで64kgありました。

特に30歳を過ぎてからの、太り方がひどく、お腹も足も脂肪がタップリでした。

私の趣味は「ダイエット」と言えるぐらい、いろいろな話題になるダイエットを試してきました。

少し上げるだけでも

「酵素ダイエット」
「低糖質ダイエット」
「豆乳ダイエット」
「筋トレダイエット」

まだまだ沢山試してきました。

しかし結果は全く出ません！

あまりにつらくて続かないもの、制限がきつくて馬鹿食いしてしまい、リバウンドしたもの、運動系は1週間も続きません。

もちろん、これらのダイエットで成功している人もたくさんいるとは思いますが、私は体重が1ｋｇも減りませんでした。

とにかく「楽して痩せたい」「辛いダイエットは私には続かない」という結論に達しました。

そこで出会ったのが痩せるお茶でも人気の「ダイエットプーアール茶」です。

 

毎日の飲み物をダイエットプーアール茶に代えるだけ、本当にただそれだけで痩せる事が出来たのです。

 

○ ダイエットプーアール茶がなぜ痩せるのか？

 

では、どうしてダイエットプーアール茶がダイエットにつながるのでしょうか？

その理由について紹介します。

 

・一番の決め手の2台成分

 

痩せるお茶、ダイエットプーアール茶は長時間の発酵によって、ふたつの成分がパワーアップしています。

「重合カテキン」は緑茶の5.5倍、「没食子酸」は緑茶の18倍も入っています。
これがダイエットに効果的なのです。

 

・満腹感があり、食べ過ぎを防止する

 

ダイエットをくじけるのは、何と言ってもあの「空腹感」

「何か食べたい」
「お腹すいた」

この欲望に打ち勝つのは、本当に難しいモノです。

私も何度も挫折してきました。

ダイエットプーアール茶は、この空腹感が和らぎ、たっぷりの満腹感を味わえます。

 

・なんといってもシンプルで簡単

 

いつもの飲み物をダイエットプーアール茶に変えるだけという簡単さ。

これは実は長く続けるコツなんですよね。

普段カロリーの高いものを飲んでいる方は、これだけでゼロカロリーのダイエットプーアール茶ですから、結果が出るのです。

 

・ヘルシーで安全で健康的に

 

ダイエットプーアール茶の目的は、ゆっくりと理想の体重を目指すことになります。

短期間でのダイエットは、リバウンドも怖いです。

お茶を制限されていなければ、妊婦さんでもＯＫの健康的で安全なダイエット方法です。

 

・体型をキープしようとする意識

 

このお茶を飲みはじめて、結果が出てくると、この体系をキープしようという前向きな意識が出てきます。
キープするためにも、運動も続けるようになりました。

 

・美味しいのが素晴らしい！

 

ダイエット用の食べ物や飲み物は、味もそっけもなくておいしくないというイメージありませんか？

ダイエットプーアール茶の素晴らしいところはその美味しさです。

99％の人が「おいしい」と回答していることからも、その美味しさはわかります。

不味いと当然ながら、長続きしません。

美味しいのは飲み続ける重要な、ポイントですね。

 

○ ダイエットプーアール茶の値段

 

ダイエットプーアール茶のお得なセットをご紹介しますね。

全て公式サイトのお値段です。

 

・お得なお試しセット

12日分のお試しセット

初回限定価格970円（税込）送料無料

30日間返品・返金保証付き

特典付き

 

・35日分＋12日分セット

特別価格 2916円（税込）

30日間返品・返金保証付き

特典付き

しっかり使おうと思ったらこちらがいいでしょう。

 

・初回マグボトル特別セット

特別セット価格 2466円

こちらが1日当たり52.5円と一番お得な定期コースとなります。

7大特典もついていますので、公式ページで確認ください。

 

○ ダイエットプーアール茶を飲んでみて

 

飲むだけだったら楽かな。

と思い、お試しセットを購入しました。

 

ティバッグなので、面倒もなく、本当に楽に続けることができました。

元々お茶が好きですが、このダイエットプーアール茶は本当においしいですね。

あきも来ないので、ずっと飲み続けられます。

ダイエットだけでもない効果があったことも魅力です。

特に貧血気味だったので「鉄分」そしてむくみもひどかったので「カリウム」もありがたかったです。

 

飲んでみて美味しいし自分にあってるなと思った私は、定期コースを申し込みます。

3か月毎日飲んで、3ｋｇ痩せました。

正直こんなに効果があったのはじめてです。

 

周りからも、「やせた？」と言われるようになったのは、体重だけではなく、むくみも取れたからだと思います。

今はじめてから半年、体重は6kg落ちました。

健康に対する意識も高くなり、もう絶対リバウンドしたくないので、ウォーキングもはじめました。

効果は人それぞれですが、私にはとても効果のある飲み物でした。

 

○痩せるお茶ダイエット まとめ

 

ダイエットプーアール茶について、なぜダイエットのいいのか？素材はなにが入っているのか？ダイエット以外にもある効果、そして私の体験談などをまとめました。

ただ飲むだけとシンプルだからこそ、楽に続けられるのでしょう。

 

公式のレビューには2ケタ痩せた人も、たくさんいました。

いちどのぞいてみてはいかがでしょう。

 

情報元監修サイト

痩せるお茶ダイエットランキング

http://xn--t8j0jma8gra4a3045k.jp/

ダイエットをするときに食事制限をすると痩せると考える人もいます。また、食事制限をするよりも、運動を積極的に行った方が痩せると考える人もいます。果たして、痩せるためには、食事制限をした方が効果的でしょうか？それとも食事制限制限をせず、運動をした方が効果的でしょうか ？
ダイエットは、どうすれば出来るのかと言うと、摂取カロリーを消費カロリーより少なくすればダイエットできます。その意味で、食事制限をして摂取カロリーをへらすと、痩せるようにも思います。確かに、今は炭水化物を抜くダイエットが流行っています。炭水化物は、カロリーの元になります。炭水化物を少なくする、例えば、ご飯やパンをやめておかずだけにすれば、摂取カロリーはかなり減ります。しかし、人間の体はカロリーが不足すると、筋肉をエネルギーに変える仕組みが働き、筋肉がカロリーに変わります。筋肉は、多くのカロリーを消費することがわかっています。筋肉が多い人は、少ない人に比べて何もしなくても多くのカロリーを消費します。
食事制限をすると、脂肪をカロリーに変えることができず筋肉をカロリーに変えてしまいます。その結果、筋肉が少なくなり、カロリーを消費しにくい体になります。短期的には、体重を落とすことが出来ます。しかし、長期的には、消費カロリーが減るので、太りやすい体になってしまいます。リバウンドしやすくなるので、あまりダイエットの方法としては、おすすめ出来ません。
私がおすすめするダイエット方法は、後者の運動によりダイエットする方法です。食事制限をしないと摂取カロリーは、もとのままです。それを、運動を増やすことにより消費カロリーを増やし、脂肪を燃やし体重を落とします。運動することにより、筋肉が発達します。筋肉は、カロリー消費量が多いです。筋肉をつけることにより代謝が上がり、何もしなくてもカロリー消費の多い燃焼系の体になります。
筋肉の中でも、特に消費カロリーが多いのは、足の筋肉です。従ってランニングをする、スクワットをして足の筋肉をつけることは、ダイエットに非常に効果的です。運動によるダイエットの良いところは、食事制限でストレスがたまらないことです。どうしても人間は、食べるものを制限されると、心身とも健康を崩しがちです。運動がストレスになるようなら、運動によるダイエットは難しいです。しかし、少しでも運動をしようという意識があれば、運動によるダイエットは続くと思います。
ぜひ、ご検討ください。

現在47歳の主婦です。
私の最初のダイエットは高校生の頃でした。
当時、運動部に所属していて、動いても動かなくてもとにかく一日中お腹が空いていて、食べたいときに食べる自由な生活をしていたんです。
身長は162cmあるので、一見すらっと見えるのに、徐々に制服のスカートがきつくなって、ウェストのホックがすぐにほつれてしまうようになりました。そのころにはさすがに周りからも「太った」と言われるようになっていました。
こわごわ体重計に乗ってみたらなんと60kg。その前は53kg位だったので、自分でも驚き、かなりショックを受けました。
そこで「絶対やせるぞ！」と決意して、好きなものを好きなときに好きなだけ食べ放題していた食生活を変えることにしました。
その頃に若い子向けの雑誌なんかで注目されていた「鈴木その子式ダイエット」というもので、朝は食物繊維たっぷりのシリアル、お昼ご飯はおにぎり２個、夕飯は普通に食べていい、という内容のダイエットにチャレンジしました。
そのダイエット法で、めでたく60kgもあった体重が48kgまで減量に成功しました。
その後はスポーツもしていたし、リバウンドなどもせず順調に推移し、20代になり、結婚した頃には50kgくらいで、自分で言うのもなんですが、人生で1番スタイルが良かった時期を過ごしました。
そんな私が、再び体重計で60kgという体重を目にすることになったのは妊娠、出産を終え、断乳をしたあとでした。いわゆる産後太りです。
子供に授乳しているときは、子供に栄養がいくので、たくさん食べても太らなかったものが、断乳したこと、また、産前はしていた運動もやめてしまったことで、どんどん食べたものが自分の栄養（脂肪）になってしまったんですね。見るも無残な体型です。
もちろん産前に着ていた洋服も入らなくなってしまって、20代後半で再びダイエットを決意しました。
この時は、ちょうど流行っていた「マイクロダイエット」という置き換えダイエットを試してみました。お値段がとても高かったのですが、その分覚悟を持って取り組みました。すると、このときもまた、数箱試したら体重がグングンと減り、50kgを切るまで減量に成功しました。
でも、この時は痩せたら体力がなくなり、すぐ疲れたり、すぐ風邪を引いて寝込んだり、明らかにダイエットによって体が弱くなってしまいました。
そこで、ダイエットをやめ、体重を55kgくらいまで戻したら、体力も復活しました。
痩せるにしても、体調を維持するちょうどよいバランスがあるんだなぁ、と思い知りました。
そして現在、47歳、ほとんど運動をせず、食べるのが大好きな私は、食事の量はなるべく調節してなんとか維持していますが、運動をしないこと、代謝が悪いこと、冷え体質であること、などが影響しているせいか、ジワジワと体重が増えています。
この年でダイエットといっても、なかなか痩せるのは難しいです。
ただ、食事を気を付けないと体に悪いという意識が若い頃より働きます。そのため、現在は自宅でのスクワットや、なるべくバランスの取れた食事で、栄養分をしっかり摂るように食事に気をつけています。というのも、食事の栄養バランスがしっかり摂れていると、余計な間食などをしないで済むようになるからです。
だから、最近は酵素ドリンクなどを飲んで、食事の栄養をサポートして、全体的な食事量を減らすよう心がけています。でも、全体的に筋肉量も落ちていて、やはり年齢を重ねると体重や余計なお肉を落とすのはとても難しいです。太らないように日頃から気を付けて過ごすのが1番ですね。

増え続ける体重にストップをかけようと始めたのが「夜だけ炭水化物を抜く」というダイエット方法です。
このダイエットを見つけたきっかけはあるテレビ番組でした。
夜だけ主食となるパンやごはん、麺類などの炭水化物を控えるだけで、おかずはどれだけ食べても良くて、さらに、朝食と昼食は何を食べても良いというもので、このダイエットを実践したタレントさんが一か月で３キロもの体重減量に成功した番組を見て驚きました。
「夜だけ我慢するなら私でも出来そう」とその日から取り掛かることにしたのです。
初日は普段通りの食事のメニューに白ご飯を抜いたので、時間の経過とともにお腹がすいてしまい、つい、チョコレートとせんべいを食べるという失敗を犯してしまいました。
翌日は昨日の反省を生かし、なるべく、食事の際に噛む回数が多くなるようなメニューにしました。
嚙む回数が増えることで脳に満腹感が伝わるからです。
ゴボウやニンジンといった根菜類を煮物にしておかずにしました。
その後も順調に夜の食事には白ご飯をなしにして過ごしていたのですが、ある日を境に猛烈に炭水化物が欲しくなったのです。
我慢していたストレスがやってきたのかもしれません。
たとえ、夜ご飯一食と言えど、おかずだけで食べるもの悲しさに耐えきれなかった私は、白ご飯の代わりに豆腐を代用することを思いつきました。
豆腐をお茶碗に入れて白ご飯のようにおかずと一緒に一口ずつ口に入れるようにしたのです。
このアイディアは大成功で、「ごはんを食べたい」と思うことがなくなりました。
肝心の体重の変化はというと、一週間後には１キロ減り「これはいけるかもしれない」と自信を持ったのもつかの間、その後は全然体重が落ちませんでした。
「こんなにも早くに停滞期ってくるのかな？」と不満に思いつつも、頑張って夜だけ炭水化物抜きダイエットを続けたところ３週間目にようやく変化が起きました。
起床時に期待もせずにいつものように体重計に乗ったら、ようやく一キロ減少していたのです。
これで少し自信を取り戻した私は、ついでにウォーキングも始めることにして、ダイエットの相乗効果を狙うことにしました。
ウォーキングと言っても一日３０分自宅近くを歩く程度ですが、それでも少しは効果があったようで二か月後にも１キロ減り、結果的には半年で５キロもの体重減量に成功したのです。
４０代という痩せにくい年頃の私が、わずか半年で５キロものダイエットに成功したことがうれしいです。

私は以前、ダイエットをしたことがあります。始めた理由は特に痩せたかったからではありません。痩せる気はなかったのですが自然に痩せてきたのでこのままダイエットをしてみようと興味本位で始めて続けることができました。昔にダイエットの経験はありましたがなかなか成功せずにいつも中途半端で終わっていました。様々なダイエット方法を試したのですが自分に合うものに出会えずにいました。そのため、体重は増えたり減ったりと体にとても負担をかけていました。まず言えることは無理なダイエットは絶対に止めた方が良いということです。知り合いに断食した子がいました。断食をして更に痩せたかったため、ランニングを毎日していたのですが食べていないのでもちろん痩せます。しかし体を壊しました。痩せこけて別人になっている体を見て私は正直引いてしまいました。食事も元に戻すまでに時間がかかったそうで大変な思いをしたことを聞きました。その時、私はやはり無理なダイエットはダメだと確信しました。なので私は断食をしたことがありません。痩せだしたのは健康的な生活を意識したからだと思います。無理に痩せるよりも健康的に痩せる方が体にとっては大切です。食事はとりますがやけ食いなどはしないで水分をしっかりとることを心掛けました。水分をとって便秘を改善することが私には1番大切なことでした。ここでわかったことは自分の体を知って、自分に合ったダイエット法を見つけることです。私は自分が便秘だったので便秘をまず改善することを意識しました。そこからどんどんダイエットしているうちに自己分析が楽しくなっていきました。体重が減るたびに嬉しかったり、見た目に効果が表れると痩せて良かったなと実感しました。昔していたダイエットが時間の無駄に思えて仕方ありません。ダイエットを始めると肌も綺麗になりました。きっと便秘改善を意識したからだと思います。健康的に痩せるということはあらゆるところでプラスになります。どうせ痩せるなら健康的に痩せる方が得な気がしますよね。無理に痩せて後で苦しい思いをするくらいならダイエットはしない方がましだと私は思います。自分に合ったダイエット法で続けられるものでないと意味がありません。私は自分に合った方法を見つけたことで痩せられましたし、今でも無理がないので普段の生活として続けることができています。今はもう水分をとることが当たり前になっていて、意識をしなくても良いです。

これまで多くのダイエットに挑戦してきました。
テレビや雑誌などで特集された「ダイエット記事」にはほとんど目を通して自分が「やれそうだな」と思えるものをやってみました。
流行のリンゴダイエットやこんにゃくダイエット、大根おろしダイエットなど一つの食材を食べ続けるものもいくつか試してみましたが、こうしたダイエットは短期的に結果が出るのですが、結局はリバウンドしてしまうことが多かったのです。
そのたびに「やっぱり食生活の改善のみでは痩せないのだな」と実感していました。
そこで、心機一転、学生の時以来、長い間運動をしてこなかった私がジョギングでダイエットすることにしました。
ジョギングと言っても「スロージョギング」というもので、歩く程度の速さを維持しながら長い距離を走り続けるというものです。
速く走るわけではないので体への負担も少なく済むのもメリットでした。
それでも、ウォーキングに比べるとかなりカロリー消費も高く、走ることで身体が上下に動くので脂肪も燃焼しやすいとのことでした。
始めは、久ぶりに体を動かすということもあり、本当にゆっくりのペースで１キロほどの距離を走りました。
こんなに少ない距離でも息が上がり、終わった後は冬なのに汗をかいたほどです。
なかなか心臓の鼓動が平常に戻らないので公園でしばらく休んでいたほどでしたが、毎日、少しずつ距離を増やしながらスロージョギングを続けていくうちに、一か月後には３キロを楽に走れるようになりました。
「継続は力なり」という言葉の意味を実感しました。
走ることによって得たメリットと言えば、むくみが解消したことです。
仕事柄、長時間座り続けており、同じ姿勢でパソコンを作業しているので下半身がむくみやすかったのですが、ジョギングダイエットを始めて解消しました。
むくみが解消したことにより体全体がすっきりしたので、体重が変わっていないのに周りから「痩せたね」と言われるようにもなったのです。
この時、ダイエットを始めて一か月だったのですが、体重に変化はありませんでした。
スロージョギングダイエットは筋肉が付く分、はじめのうちは体重は減りません。
むしろ、人によっては体重が増えることもあるそうです。
しかし、継続していくうちに徐々に効果が表れ、半年後には２キロ体重が減りました。
たった２キロですが、実はジョギングを始めてからお腹がすくので、逆に食事量がダイエット前よりも増えてしまったのに、体重が減っているのです。
つまり、基礎代謝がジョギングにより上がったのでカロリーが消費される体になったということです。
「食べても太らない」体をてに入れたことに満足です。